Yogalehrer Ausbildung 330 Stunden

Anmeldeschluss 31.Mai 2022

IMG_2244

Es erwartet dich eine fundierte Grundausbildung, um noch mehr Freude am Yoga zu erleben. Die Yogalehrerausbildung ist einer der besten Wege, deine eigene Praxis zu vertiefen und anderen, durch das Lehren dieser wundervollen wissenschaftlichen Kunst, zu dienen. Nach Vollendung der 14 tägigen Ausbildung (1. Block) startet der Student/die Studentin ein einjähriges Studium des Lehrens, Praktizierens und Studierens. Diese Zeit wird dazu genutzt, um in der Tätigkeit als Lehrer zu wachsen und sich gesundheitlich und geistig weiter zu entwickeln.

Das Programm umfasst ein grundlegendes Verständnis der Techniken der 18 Kriya Hatha Yoga Asanas. Du wirst in folgende Bereiche unterrichtet: die physikalischen Vorzüge der Körperübungen, die Theorie hinter der Auswahl der Asanas und die energetischen Wirkungen beim praktizieren. Du lernst mehr als 70 Asanas kennen und wirst sie anleiten können. Die Yogaphilosophie ist ebenfalls ein Bestandteil der Ausbildung. Du wirst ein tieferes Verständnis für Energie und Prana, sowie für die subtilen Körper bekommen. Wir werden gemeinsam in das Studium und die Lehre von Bandhas, Pranayama, Meditation und Lichtarbeit einsteigen und uns darin vertiefen. Im Grundstudium befassen wir uns auch mit der Anatomie und der Physiologie des menschlichen Körpers in Relation zu Hatha Yoga. Andere wichtige Themen: Die Wichtigkeit der Anleitung des Atmens, arbeiten mit den Energielinien, Bewusstwerden der Chakren und Anleitung zur Entspannung. Durch Partnerübungen bildest du deine Lehrerpersönlichkeit aus und wirst optimal auf das Unterrichten vorbereitet. Auch das Christusbewusstsein nach der Lehre von Paramahansa Yogananda ist ein wichtiger Teil der Ausbildung.

Die Grundlagen des Ayurveda und die entsprechende Ernährung werden dir helfen, deinen Körper zu kräftigen und dich innerlich auszugleichen. Das sind die Voraussetzungen für ein gesundes Leben und für eine erfolgreiche Meditation.

Ausbildungblock & Module

Thundorf 15. - 29.07.2022 14 Hatha Yoga Training als Gruppe am Seminarort 1
Thundorf 26. - 28.08.2022 3 Alternative Asanas, Meditationen anleiten, Einführung in die Lichtarbeit, Positive Geisteshaltung, Emotionale Heilung. 2
Thundorf 23. - 25.09.2022 3 Anatomie, Ayurvedische Gesundheitslehre, Lichtarbeit, Christusbewusstsein nach Paramahansa Yogananda. 3
1 Training als Gruppe am Seminarort 115 Stunden
2 - 3 Vertieftes Studium als Gruppe am Seminarort 61 Stunden
Modul 1 Nach dem 1. Block: 1x wöchentlich eine Lektion Hatha Yoga geben (1,5 Stunden), 10 Monate lang 60 Stunden
Modul 2 Tägliches Praktizieren der 18 Haltungen, 12 Monate 29 Stunden
Modul 3 Studium der "Sutren von Patanjali" der "Bhagavad Gita" die «Wiederkunft Christi» von Paramahansa Yogananda und  schriftliches Einreichen der  Prüfungsfragen. 25 Stunden
Modul 4 Die eigene Sadhana mindestens 2x die Woche protokollieren, 1x im Monat Schweigen einhalten, Reflektieren über Meditationen und Beobachtungen des eigenen Verhaltens aufzeichnen und monatlich schriftlich einreichen. Studium des Handbuchs und Abschlussprüfung. Abschluss der Yogalehrerausbildung im Juli 2023. 40 Stunden
Gesamt Unterricht 20 Tage Summe anzurechnender Stunden 330 Stunden

Zeiten
1.Tag 19.00–20.30 Uhr.
Folgetage  06.00–13.00 Uhr, 15.00–19.00 Uhr und teilweise bis ca. 20.00-21.30 Uhr

Preis
Kosten   CHF 3250
Anzahlung     CHF 500 nach Anmeldung
Restzahlung  CHF 1750 vor Beginn des ersten Blocks
je CHF 500 vor Beginn des zweiten und dritten Blocks

  • Rabatt von CHF 100 bei Zahlung des gesamten Betrags bis spätestens einen Monat vor Seminarbeginn.

Voraussetzungen
StudentInnen müssen für mindestens 2 Jahre Hatha Yoga praktiziert haben. Dies ist ein intensives Trainingsprogramm und alle Teilnehmer sollten über eine gute physikalische und emotionale Gesundheit verfügen.

Um die Zertifikation zu erhalten, müssen StudentInnen die Asanas Haltungen gemäss ihrer Fähigkeiten mit Präzision und Präsenz zeigen und die erforderlichen Lehrfertigkeiten mit einer yogischen Haltung demonstrieren, sowie die genannten Kriterien erfüllen.

LEHRGANG

Innere Weisheit
- Philosophie des Kriya Yoga
- Sutren des Patanjali und die 8 Pfade des Ashtanga Yoga
- Die 3 Stufen der Praxis und die 6 Stufen des Ashtanga Yoga
- Kriya Hatha-Yoga Philosophie
- Der Schlüssel, um Karma in Dharma umzuwandeln
- Ohne Anstrengung das tägliche Leben meistern: Eine advaita vedantische Lehre

Tiefes Verständnis der Anatomie
- Anatomie und Physiologie
- Die psycho-spirituellen Elemente der Haltungen
- Physikalische Effekte der 18 Haltungen
- Anpassen und Verändern von Haltungen für individuelle Bedürfnisse
- Identifizierung der muskulären Dehnung und Beugung in den 18 Haltungen
- Basishaltungen und Empfehlungen für die therapeutische Anwendung

Feinstoffliche Körper
- Die 5 subtile Körper
- Kundalini, Chakren und Nadis
- Philosophie II: Du denkst, der Körper produziert das Bewusstsein?

Yoga und Ayurveda
- Konstitutionstypen: Vata, Pitta und Kapha
- Ayurvedische Ernährung zur Stärkung der Körper
- Ayurvedische Gesundheitslehre und Lebensführung

LEHRGANG

Lernen und Lehren der Asanas
- Grundsätze der Übung von Asanas
- Praxis von 70 zusätzlichen Haltungen
- Prinzipien der Praxis und des Lehrens der 18 Kriya Asanas
- Detaillierte Praxis der 18 Haltungen
- Den Körper aufwärmen - Zentrierung und Einladung zur Bewegung

Einführung in Pranayama
- Verständnis und Arbeiten mit Prana
- Praktizieren und Lehren von Pranayama
- Lehrtechniken:
Universelle Prinzipien der Ausrichtung, der Unterstützung, der
Anleitung der Atmung, der Energieströme und Intensität

Meditation, Christusbewusstsein und Lichtarbeit
- Meditationen erleben und unterrichten
- Hamsa Meditation und Yoga Nidra
- Die Wirkung von Lichtarbeit erfahren
- Emotionale Heilung
- Entwickeln der eigenen Persönlichkeit als Yoga- und Geistiger Lehrer

"Frage dich selbst, ob es dein Interesse ist, Yoga mit anderen zu teilen."

Ein guter Lehrer muss das Ziel haben die Menschen in ihr wahres Potential zu begleiten. Sie dabei zu unterstützen, den vollsten Ausdruck unserer selbst zu sein. Er/Sie soll auch beständig gewillt sein weiter zu lernen und zu wachsen. Ein guter Sinn für Humor ist hilfreich, eine interessante Lektion zu leiten. Der Fluss der bedingungslose Liebe ist das höchste Ziel von Yoga. Damit diese Liebe fliessen kann, muss deine Energie friedvoll und balanciert sein, sei es physisch, vital und mental. Nur wenn dein innerer Zustand diese Harmonie reflektiert, bist du in der Lage, diesen Zustand mit anderen zu teilen.

Ort: Yogaschule Lichtblick, Hauptstrasse 2, CH-8512 Thundorf

info@yogaschule-lichtblick.ch      www.yogaschule-lichtblick.ch        0041 (0)52 366 32 92

IMG_1751

Claudius Rieser ist Autor, Yogalehrer, Coach, Acharya und Gründer der Yogaschule Lichtblick. Als zertifizierter Yogalehrer unterrichtet er seit 20 Jahren. Er lehrt mit der Tiefe und Begeisterung von jemandem, der die Techniken selber praktiziert. Er ist zuständig für die Kriya Hatha Yoga Ausbildung und leitet die gesamte Ausbildung.

Mati

Maja Rieser ist Autor,  Therapeutin, spiritueller Lebenscoach und Ayurveda Ernährungsberaterin. Mit Begeisterung begleitet sie Menschen zu einem besseren, freudvolleren und gesünderen Leben. Sie wird folgende Themen unterrichten: Lichtarbeit, geführte Meditationen, Emotionale Heilung, Ayurveda Grundlagen und Ernährung

Img_2240_email

Sandra Grünes ist Dipl. med. Ayurveda-Spezialistin, Physiotherapeutin, Heilpraktikerin und Yogalehrerin mit eigener Praxis. Sie unterrichtet die Yoga-Anatomie.