Veröffentlicht: Januar 2020
In diesem Buch bekommst du alle wichtigen Informationen über eine gesunde Ernährung und über eine gut funktionierende Verdauung. Du erfährst, wie die Elemente (Doshas) im Körper entstehen und warum Wasser und Luft so wichtig sind. Mit dem Ayurveda Test wirst du deine Doshas bestimmen können und bekommst einen entsprechenden Ernährungsplan. Ausserdem findest du viele leckere Rezepte, die sehr einfach zum Nachkochen sind.
Interpret: Maja Rieser
